家庭教育对孩子的成长,如何减少孩子负面情绪

如何减少负面情绪
每个人的生活方式不同,对待事情的态度和采取的行为也不同。但有一点是肯定的,一个不快乐的母亲,无法给孩子一个快乐的童年。家庭教育对孩子的成长
以下这些方式可以帮助我们营造愉快的生活氛围,减少负面情绪。
接纳自己的不完美
每个人都有优缺点,妈妈们要多欣赏自己的优点,发挥自己的优点。比如把自己的优点写下来,自我欣赏一下,这样会增加自己的自信。家庭教育对孩子的成长
同时,弱化自己为人母的责任感,是孩子在陪伴我,而不是我在养育孩子。
接纳另一半的不完美
婚姻不是1+1=2,而是0.5+0.5=1,每个人成长的环境不同,需要我们包容和接纳对方,前提是采取良好的沟通方式。
让宝爸更多地参与养育孩子的过程,让他感受到自己在家庭中的重要性。
不要嫌弃宝爸的粗糙和笨手笨脚,宝妈一切包办更容易激发出自己的负面情绪和委屈心理。
善道商学院:家庭教育对孩子的成长,如何减少孩子负面情绪
接纳孩子的不完美
每个孩子都是独立的个体,多关注孩子的可爱之处,不做横向比较,多做纵向比较。
多关注孩子今天相比昨天的进步,而不要将别人家孩子的优点和自己孩子的缺点做比较。
学会求助他人
每个家庭成员都可以是妈妈的求助对象,包括孩子。
孩子能够稳定行走的时候,宝妈可以放手让孩子协助完成其力所能及的事情,这样能让孩子体验到家庭责任。家庭教育对孩子的成长
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多求助宝爸和老人,宝妈负面情绪爆棚的时候,可以将孩子留给老人或孩儿他爸,自己和闺蜜玩一天,放松心情。
同时,向闺蜜(尤其是当妈的闺蜜)吐槽,互相说说近期的烦心事,你会发现,焦虑的妈妈不止你一个人。这样的发现,是不是让自己释然了很多呢?家庭教育对孩子的成长
制订生活计划
给自己和家庭制订周全的计划,如果可以的话,每周有一次正式和非正式的家庭会议,讨论下周的事情,每个人都应该为家庭出一份力。
或者利用好每天吃饭的时间,全家人围坐在一起,每人说说接下来几天的计划,有计划的生活可以减少我们的焦虑。
善于分享、倾诉
家庭成员间的分享很重要,好的、坏的都可以分享,分享时要允许每个人说出自己的想法。
说不出来的委屈不是委屈,宝妈压抑在心底的抱怨、不甘、不满,不说出来只会越埋越深,表达出来才会被别人看得到。家庭教育对孩子的成长
妈妈应该是一个家庭的引领者,授权让每个人承担适当的责任,让每个人感受到自己的重要性,这样的家庭氛围一定是积极向上、轻松愉快的。
定位
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信念
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